Новые рецепты

КЕФИРНАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.

КЕФИРНАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.

КЕФИРНАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.

В последнее время большое количество людей стало уделять особое внимание, как своему здоровью, так и физической внешности, и все чаще становятся популярны всякие диеты для похудения, ведь нет ничего лучше для хорошего настроения и самочувствия, чем отсутствие лишнего веса.

А путь к этому ни что иное как диета для похудения.

В этой статье мы рассмотрим такую диету – как кефирная диета для похудения. Кефирная диета для похудения не только эффективная, но еще и полезная… Польза кефирной диеты для похудения в том, что она способствует улучшению пищеварения, так же кефир улучшает кровообращение и успокаивает нервную систему. Кефирная диета для похудения является очень популярной и распространенной диетой, но прежде чем воспользоваться кефирной диетой для похудения, необходимо проконсультироваться с врачем, так как кефирная диета для похудения не рекомендуема для долгого использования.

Существует множество различных способов кефирной диеты для похудения. Рассмотрим несколько таких диет для похудения, вот например первый способ, такая кефирная диета для похудения называется “монодиета”. При такой кефирной диете необходимо взять 1,5 литра кефира и выпить его за пять приемов через равные промежутки времени.

Такую кефирную диету для похудения не рекомендуется употреблять более 3 дней.

Есть еще одна кефирная диета для похудения, она почти не отличается от монодиеты, делается все тоже самое, но с добавление фруктов и данная кефирная диета для похудения может длиться до 6 дней.

Вот еще одна кефирная диета для похудения, ее еще называют “полосатой”. Но она может подойти не для каждого человека. Эта кефирная диета для похудения очень проста. В первый день необходимо пить не сильно жирный кефир, употреблять его можно в любом количестве, без ограничения. Во второй день можете есть любую пищу, после чередуете первый день и второй.

Помните, что любая кефирная диета для похудения обладает очищающими свойствами, поможет избавиться от лишних шлаков и токсинов.

А вот еще одна кефирная диета для похудения. Ей больше подходит название “кефирно – творожная”, так как идет вместе с творогом. За день в 5-6 приемов нужно съесть 300 грамм нежирного творога и выпить 750 мл кефира. Творог и кефир стимулируют обмен веществ, а значит, организм начинает тратить больше калорий.

Вот такие вот существуют кефирные диеты для похудения, наверняка какая нибудь из них обязательно Вам подойдет!!!!

ЛЕЧЕНИЕ ЛИМОНАМИ

ЛЕЧЕНИЕ ЛИМОНАМИЛечение лимонами.

 Такое лечение, как лечение лимонами практиковалось ещё со времён далёкой древности, а предполагаемая родина лимона – подножия Гималаев.

Насколько давно его стали использовать люди, говорят древнегреческие мифы, в которых цитрусовые назывались «золотыми яблоками». Первыми лечение лимонами придумали древние римляне, они применяли лимонную цедру для уничтожения моли, посыпая средством свои ноги. Позже, лимон стали использовать в кулинарии, добавляя для придания неповторимого вкуса. В России, о лимоне узнали, лишь во второй половине шестнадцатого века, когда первые деревца посадили в «ранжерейных палатах».

В субтропическом климате, где много света, влаги и тепла, лимоны плодоносят круглый год.

Лимон обладает общеукрепляющими, антисклеротическими, противовоспалительными, камнерастворяющими, противомикробным, ранозаживляющими и многими другими свойствами.

Индийские йоги считают, что каждому человеку необходимо ежедневно есть, хотя бы один лимон, или употреблять сок одного лимона, для нормального функционирования организма. Такой процесс смело можно назвать лечение лимонами.

Наличие витаминов, органических веществ, кислот велико, но больше всего в лимоне витамина С, участвующего в обмене тканей, необходимого для правильного обмена веществ.

Если бы, мы существовали в идеальной среде, то организм человека был бы способен поддерживать внутреннюю чистоту и здоровье. Но, поскольку поступает ещё и очень много вредных веществ, то наша выделительная система, не справляется, и они скапливаются, вызывая, множество болезней. В данной ситуации на помощь приходит метод лечение лимонами.

Неправильное сочетание продуктов, употребление чрезмерно варёной, смешанной, и пищи, не имеющей достаточное количество клетчатки – всё это приводит к загрязнению организма.

Для восстановления чистоты толстого кишечника, разгрузки систем очистки, восстановления микрофлоры толстого кишечника, применяют лечение с добавлением лимонного сока. Проводят цикл клизм, осуществляемых после акта дефекации, вечером.

На 2 литра тёплой кипячёной воды добавляют столовую ложку лимонного сока.

Надежда Семёнова рекомендует следующую схему: в 1-ю неделю – ежедневно, во 2-ю – через день, в 3-ю – через два дня, в 4-ю – через три дня, в 5-ю – неделю и далее – раз в неделю.

Лимон, обладающий, огромным количеством целебных свойств, давно признан и народными целителями и врачами официальной медицины, и, всё же, прежде чем приступить к лечению, надо проверить себя на отсутствие аллергических реакций на этот плод. Прежде, чем приступить к лечению хронических заболеваний, если вы применяете в сочетание с лимоном голодание, необходимо, всё же посоветоваться с врачом.

 Лечение лимонами при болезнях суставов, сердца, сосудов.

  • 1. В лечение артрита поможет недельное голодание при ежедневном употреблении воды с лимонным соком.
  • 2. При заболеваниях сосудов: сок одного лимона смешать с измельчённой кашицей одной головки чеснока, добавив две чайные ложки мёда. Принимать утром и вечером за 30 минут до еды.
  • 3. Восточный эликсир молодости: лимонный сок, мёд, подсолнечное масло смешать и принимать натощак по одной чайной ложке в соотношении 2:4:1
  • 4. Чтобы предохранить себя от инсульта, ешьте лимоны до 2-х штук в день.
  • 5. Если у вас расширение вен, на ночь прикладывайте к больным венам тонкие кружочки лимона, прикрывая сверху папиросной бумагой, и слегка забинтовывая.
  • 6. Сердечную мышцу укрепляет жевание лимонной корки, в которой много эфирных масел.

Лечение лимонами при заболевании дыхательных путей.

  • 1. При лечении бронхита в сок 2-3х лимонов добавить 50гр. натёртого хрена и принимать по чайной ложке, утром и вечером, не запивая смесь. В течении 30 минут, после приёма лекарства, ничего не есть.
  • 2. Если ангина, пососите немного, а затем разжуйте и проглотите 2-3 ломтика лимона.
  • 3. При ангине смешайте сок лимона с мёдом и прополощите горло. Смесь можно применить и внутрь.

Лечение лимонами при кожных болезнях.

  • 1. Лечение лимоном поможет, при ломких ногтях, если вы будете чаще делать лимонные ванночки.
  • 2. При экземе, грибке, бородавках натирайте поражённые места лимонным соком. Полезно принимать лимонный сок внутрь.
  • 3. Если излишняя потливость ног, то надо хорошо их вымыть перед сном, и смазать лимонным соком.

Лечение лимонами помогает при недомоганиях, пейте сок лимона, добавленный в стакан тёплой воды за 30 минут до завтрака.

Для избавления от глистов, лечение лимонами заключается в том, что свежую или высушенную кожуру лимонов, надо жевать натощак, и есть можно лишь через час. Все цитрусовые уменьшают процессы гниения в организме, поэтому очень полезно пить лимонный сок с водой по утрам, что способствует выведению шлаков из печени. Очень хороший эффект даёт лечение лимонным соком и свекольным, в равных количествах, которые принимают перед сном.

ЛЕЧЕНИЕ ГОРЧИЦЕЙ

 ЛЕЧЕНИЕ ГОРЧИЦЕЙЛечение горчицей.

Сейчас, когда все аптеки переполнены огромным количеством лекарственных препаратов, возникает вопрос, становимся ли мы от их применения здоровее. Если почитать о бесчисленных побочных явлениях, которые могут затем выявиться, то становится не по себе, и уже не хочется ими лечиться.

Но ведь есть ещё и народная медицина, в которой наши бабушки старались донести до нас всё лучшее, что они знали. Многое, к сожалению, забыто, но и сохранилось немало рецептов, с помощью которых можно обрести утраченное здоровье.

Что мы знаем о привычной для нас горчице, которая есть в каждом доме, и как ею можно лечиться? Не так много. Когда простынем, горчичники ставим на грудь, а, между тем, лечение горчицей, применяется при самых различных заболеваниях: при ангине, ревматизме, гриппе. Делают горчичные ванны, косметические маски и т.д.

 Самые первые упоминания о ней, были обнаружены на древнем русском памятнике, глиняном кувшине Х века. Родина белой и чёрной горчицы – Средиземноморье, и история свидетельствует, что она является одной из древних специй, которую люди стали использовать в пищу.

Первая горчичная мука была получена в восемнадцатом веке, и уже в древности применяли это растение для лечения заболеваний, о чём говорят глиняные таблички с написанными на них способами лечения.

Лечение горчицей для детей, при простудных заболеваниях, проводят следующим способом: 1ч.л. порошка разводят в стакане тёплой воды, смачивают ткань и накладывают на 1-10 минут. Если вы ставите горчичники, то прежде, чем их положить, смочите марлю, а, затем накладывайте их.

Очень возрос рост сердечно-сосудистых заболеваний: атеросклероза, тромбоза, и для снятия воспалительных процессов, очень хорошо в данной ситуации поможет лечение горчицей. Необходимо применять горчичное масло, которое богато витаминами А, Д, Е.

Горчичное масло содержит природные антиоксиданты, препятствующие росту раковых клеток, а также нормализует обмен веществ, препятствует старению организма.

Гипертоническая болезнь – заболевание сердечно- сосудистой системы, и главным проявлением её является повышение давления. В первую очередь, необходимо пересмотреть питание, исключить соль. Жирная, мясная пища, недостаток питания – всё это приводит к тому, что стенки сосудов уплотняются и сужаются из-за накопления в артериях неорганических веществ. Включите в рацион свеклу, морковь, капусту, сухофрукты, гречку.

Поможет в этом и лечение горчицей:

  • перемешать 3ст.л.
  • порошка горчицы и настой родиолы – 1 стакан и,
  • смочив марлю, положить на спину и грудь, избегая области сердца.

При воспалениях лёгких, бронхитах, плевритах, делают горчичное тесто, разведя горчичный порошок тёплой водой до состояния сметаны.

Лечение горчичниками, (такой метод тоже можно назвать лечение горчицей)когда их прикладывают на грудь или икроножные мышцы, очень эффективно. Горчичники, наложенные на болевые зоны, раздражают кожу, и происходит воздействие на функцию кровообращения, но смачивать их надо тёплой водой, чтобы не разрушить ферменты. Если у вас насморк, то поможет лечение сухой горчицей, если вы положите её в чулки.

При только начинающихся признаках простуды: перед сном на пятки поставьте горчичники, заверните ноги в тёплую ткань, укройте их как можно теплее и старайтесь держать от 1 до 2-х часов. Затем их надо снять и постараться сделать движения, влияющие на кровообращение, например, походить, как можно быстрее.

Бывает насморк очень долго не проходит, и он может перейти в осложнения, гайморит, скажем, который, потом очень трудно вылечить, поэтому, лечение горчицей, в данном случае, можно провести в виде ножных ванн и горчицы: развести 1ст.л. порошка в шести литрах горячей воды. Но, если у вас повышенное давление, варикозное расширение вен, то это лечение противопоказано.

Лечение горчицей поможет при ангине, которой, чаще всего болеют дети, и происходит снижение защитных сил организма, обычно зимой, будут способствовать излечению применение компрессов и ванн с горчицей. Приготовить смесь из тщательно измельченных 6 зубчиков чеснока, 6 столовых ложек растительного масла и 2 столовых ложек горчичного порошка. На 1 час смесь выкладывают на грудь и укрывают плёнкой, а сверху обернуть шерстяным платком. Всё тщательно смыть. Лечение горчицей проводить, пока кашель не пройдёт.

В народной медицине для лечения артрита так же помогает лечение горчицей:

  • сухая горчица – 100 гр.,
  • соль 200 гр., которые смешивают и заливают
  • 0,5 л. водки на 1-2 дня.
  • На больные суставы накладывают компресс на 2-3 часа. Лечение проводить в течение 2 месяцев.

При микозах – заболеваниях, вызываемых паразитарными грибами, помогают лечебные смеси с горчицей:

  • сухую горчицу 1 ст.л.
  • смешать с 3 зубчиками чеснока, предварительно раздавленного,
  •  добавить 3 ст.л. подсолнечного масла.

Тщательно размешанную смесь, распределить по коже, ровным слоем, накрыть полиэтиленом, обернуть шерстяным шарфом. Компресс держать 2 часа, а после удаления компресса, полежать ещё 30 минут под тёплым одеялом.

От пигментных пятен: к 1ч. л. горчичного порошка добавить сок ½ луковицы и протирать лицо.

ЛЕЧЕНИЕ ОВОЩАМИ

ЛЕЧЕНИЕ ОВОЩАМИЛечение овощами.

 Овощи и фрукты можно, по праву, назвать природными антибиотиками. В народе есть даже такое поверие –«лечение овощами». Они никак не повредят нашему здоровью, если соблюдать меру. Правильное их употребление, обогатит рацион вкусными и полезными блюдами, а заодно и очистит, пролечит организм. Такой процесс смело можно назвать лечение овощами. Нам, хотелось бы, чтобы выполнение лечебных процедур, было бы доступным. Сложность выполнения – отталкивает.

Сколько мы живём, столько и слышим, что надо есть овощи и фрукты. Это, не просто ведь так говорится, но как правило, советы пропускаются мимо ушей. К ним начинаешь прислушиваться, когда приходит недомогание, а к лекарствам обращаться не хочется. Тут то и вспоминается лечение овощами.

Наличие витаминов, микроэлементов, веществ, подавляющих рост бактерий, делают овощи незаменимыми в лечении человека. От сюда вывод что нам просто необходимо лечение овощами.

При лечении овощами, можно, довольно быстро восстановить здоровье, при желании, применив например метод сокотерапии. Свежий сок употребляйте сразу, так как на воздухе он быстро окисляется. В желудок проходит быстро, а в кишечнике усваивается за 15-20 минут, и принимать его нужно перед едой.

Возникает естественный вопрос: «Сколько же нужно пить того или иного овощного сока, при лечении овощами таким способом, чтобы вылечиться от какой-либо болезни?» Однозначно, невозможно ответить, потому, что после приёма может наблюдаться определённая реакция организма: расстройство желудка или, даже чувство тошноты. Симптомы эти говорят об очистительном процессе. Но торопиться не надо, и начинать принимать, необходимо с малых доз.

Лечение овощами (капустой)

Сок капусты содержит большой процент серы, йода, хлора и, при приёме его, может возникнуть газообразование от разлагающихся в кишечнике продуктов гниения. Постепенное увеличение количества, принимаемого сока, будет способствовать излечению язвенной болезни двенадцатиперстной кишки.

В пожилом возрасте, при некоторых заболеваниях пищеварительного тракта, капуста, может быть противопоказана, так как наличие грубых пищевых волокон, представляет для него нагрузку.

Обилие клетчатки, волокна её, помогают в работе кишечника, обеспечивая естественную перистальтику, и, препятствуя образования запоров. Капуста содержит уникальный состав биологически активных веществ. Витамин С в ней не разрушается, даже при квашении. Рассолом квашеной капусты обычно лечили от похмелья.

Тамара Свищева, в своей книге приводит пример излечения от «глистной инвазии» одного геолога. У него был большой живот, ему было очень плохо, и деревенская жительница, увидев этого человека, «увидев» причину болезни, принесла ему три литра рассола квашеной капусты.

Древнеримские естествоиспытатели, утверждали, что, употребляя её, можно излечиться, почти от 100 болезней.

Перечислять дальше о достоинствах этого овоща, и о его лечебных свойствах дальше – не стоит. Можно, лишь констатировать, что без лечения овощами с помощью капусты – мы ни «туды и не сюды»

Лечение овощями (морковью)

Морковь называют королевой овощей, и блюда из неё, и сок используют для лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы, полиартрита, кожных болезней, злокачественных опухолей. Детям дают сок, для поддержания роста и зрения в хорошем состоянии. Его пьют, чтобы привести организм в нормальное состояние, и помогает он, в лечении печени, при заболеваниях глаз, горла, дыхательных органов.

Если употреблять её в сыром виде перед едой, по 1 ст.л. ежедневно, утром и вечером, то можно достигнуть противоглистного эффекта. Семена моркови, из которых готовят отвар, помогают при выведении камней из почек и мочевого пузыря. 1,5 ст. л. семян заливают 0,5 л. кипятка и настаивают в течение ночи. Затем, процедить и принимать 3р. в день по 2/3 стакана. Для кроветворных процессов важен кобальт, который имеется в моркови.

Если вы решитесь лечение овощями с помощью моркови, в больших количествах, то, предварительно, хорошо очистите печень, иначе кожа может приобрести желтоватый оттенок, и решат, что у вас желтуха.

Лечение овощами (свеклой)

Свекла обыкновенная, а какая она обыкновенная! Это, просто перевод научного названия. В народе её называют «генералиссимусом» очищения, и лечебные свойства можно перечислять очень долго. Совсем немного перечислим: она способствует очищению крови, стимулирует деятельность желудочно-кишечного тракта, снижает давление. Содержание питательных веществ так велико, что, в этом ей нет равных. И, по содержанию железа, с ней ни один овощ не сравниться.

Организму, нужны соли калия, натрия, фосфора, железа, марганца, йода. И все эти микроэлементы, в свекле есть. По этому лечение овощами при помощи свеклы тоже очень важен.

Сок свеклы, не рекомендуется употреблять сразу, а надо выдержать его 2-3 часа в холодильнике, чтобы улетучились раздражающие вещества, вызывающие тошноту и рвоту. Людям, имеющим серьёзные болезни, надо подойти к приёму свекольного сока, более внимательно, потому, что лечебная сила его такова, что при приёме больших доз, может «сорваться» тромб со стенки сосуда, и перекрыть доступ крови.

Начните вводить свеклу в рацион, буквально, с чайной ложки.

Ценность свеклы, как диетического продукта, несомненна, и, при поражениях желудочно-кишечного тракта, пролечит его.

Во время лечения овощами так модны «чистки» организма, что ими не заняты, наверное, лишь младенцы. А, если серьёзно, то перед чисткой печени, уже, за неделю до «генеральной», рекомендуют пить свекольный сок, в который можно добавить яблочный, лимонный или морковный. Он очень вкусен в сочетании с другими. Сок свеклы, обладая желчегонными свойствами, будет помогать растворять камни в печени и её протоках.

Можно включать в меню отвар свеклы, если у вас больны почки. Для этого варят корнеплоды до тех пор, пока не образуется густой отвар, и пить его надо ¾ стакана несколько раз в день.

Многим из нас не нравятся некоторые сырые овощи, но надо вспомнить, что они очень полезны, и лечение овощами всегда будет нам помощникам при недомоганиях. Выбор блюд из них огромен. Наша нервная система поддерживается пищей, которую мы едим. И, как мы её поддержим, если в одной руке у нас пакет с «мёртвыми» чипсами, а в другой банка с колой. По этому берегите все свое здоровье и помните всегда про метод – лечение овощами.

Для счастливой жизни нужен спокойный ум, но его невозможно иметь, если мы его неправильно питаем. Мы, совсем немного коснулись темы лечения овощами, а она бесконечна.

ВОДА В ЛЕЧЕБНЫХ ЦЕЛЯХ

ВОДА В ЛЕЧЕБНЫХ ЦЕЛЯХ

Вода в лечебных целях.

По самым современным данным организм начинает испытывать жажду задолго до того, как мы начинаем это ощущать. Всегда считалось, что сухость во рту являлась главным индикатором нехватки воды, но даже сейчас неизвестно на какой стадии в организме начинается процесс обезвоживания, поэтому лучше предупредить его заранее. Для этого и существует такое понятие: как, «вода в лечебных целях»

Кто не хочет омолодиться. Все к этому стремятся. И, если учесть, что наша кровь в организме полностью обновляется каждые 90 дней, то, при очень внимательном и осторожном подходе к выбору воды, используя её не только для питья, но и в лечебных целях, есть шанс значительно продвинуться в деле оздоровления. И не надо откладывать это чудесное дело (вода в лечебных целях) в долгий ящик.

Почему-то мы очень поспешно принимаем пищу и жидкости, и мало при этом, думаем о том, как это потом отразится на нашем здоровье. Можно так запустить свое здоровье, что ни какая вода в лечебных целях может уже и не помочь! Выражение: « Всему виной прожитые годы!», когда мы говорим о недугах нас постигших, не отвечает действительности. Этой фразой мы прикрываем собственную слабость и безволие. Нашими вредными привычками мы сами укорачиваем себе век.

Но не так всё плохо, и при вашем большом желании, можно воспользоваться многими советами, которые дают нам прекрасные люди, желающие ими поделиться. Вода в лечебных целях– жизнь! Мы, настолько её перестали замечать, что просто не можем представить, как будем обходиться без неё, если её не станет вдруг.

В первом, изданном в России, в 1906 году лечебнике, который написал врач В.Б. Капинский, большое место уделялось врачеванию и лечению водой. Вода использовалась в лечебных целях.

В системе здравоохранения работают прекрасные врачи, отдающие душу своему делу, и нет такой цели, чтобы очернить их работу. Но, в целом же, поставленная на коммерческую основу эта система, не торопится раскрывать сведения об очень простом методе таком как вода в лечебных целях, который несомненно, исцелил бы миллионы людей от болезней.

Зная эту правду, о том что, вода может применятся в лечебных целях люди, желающие, действительно, поправиться, перестали бы применять медикаментозное лечение, что привело бы к быстрому исчезновению этих систем, обладающих властью и нежелающих что-либо менять. Способность воды хранить информацию, а затем передавать её, уже давно признала официальная медицина.

В старые времена широко использовали такой метод как вода в лечебных целях. Еще его называли ритуалы, когда на воду «шептали», заговаривая её на молодость, красоту, избавление от болезней. Сейчас, совершенно официально, многими научными учреждениями доказано, на основании опытов, что, почти каждый человек, при помощи собственных рук, может применять энергетические свойства воды, которую, затем, можно применить в лечебных целях. И такая вода помогает при болях, ожогах, различных болезнях, что, опять же подтверждается учёными.

Показывали уникальный фильм, доказывающий этот факт. Два растения, стоящие в горшочках, поливали с разными пожеланиями. Растение, которое, поливали с любовью, радостью и светом, расцвело ещё лучше, а второй цветочек, не выдержав негативной информации, сник.

Даже, когда обёртывали ёмкости с водой бумажками с пожеланиями, то оказалось, совершенно невероятным, что вода и в такой форме «считывает» информацию. Как могла вода понять смысл того, что написали, и, в соответствии с этим, изменить структуру. Вода, которую хвалили и благодарили, образовала красивые шестиугольные кристаллы, а вода, которую «ругали» стала грудой ледяных осколков. Поэтому, по праву, воду можно назвать целительной, и смело использовать в лечебных целях.

Если организм новорождённого содержит 80% воды, то, старея и теряя влагу, к годам 60 остаётся где-то 40-50%. То есть организм как бы «усыхает» и ткани теряют эластичность и упругость. Где же выход и как исправить ситуацию?

Конечно же, необходимо увеличить её потребление, хотя бы до 2-х литров в день. А, если мы добавим в рацион свежие, натуральные продукты, которые ещё не подверглись промышленной обработке, такие как фрукты и овощи, то это, действительно, будет большим вкладом в процесс вашего омоложения.

Энергия у воды настолько сильная и присутствует в каждой клеточке нашего тела, что и здесь надо воспользоваться такими свойствами: как вода в лечебных целях

Когда человек «чистый и светлый», то рядом с ним находиться славно и хорошо, ведь люди, неосознанно это чувствуют и тянутся к ним. Мы молоды, красивы, веселы, и от одного осознания этого, становится ещё радостнее. Вода пронизывает нас насквозь, и та информация, которая будет заложена, даже неосознанная, сделают своё полезное дело на «энергетическом уровне» Старея, начинаем мыслить иначе, и говорим такие фразы, которые нельзя говорить: «Да, я уже немолодая, и мне, теперь, вряд ли что поможет» Так мы сами себя «кодируем» на старость и болезни, заставляя с помощью подобной информации менять структуру молекулы воды в худшую, отрицательную сторону. Так давайте сделаем её, воду, лечебной сами, для себя «любимых»

Но, прежде, чем заменить свою прежнюю жидкость на новую, надо освободиться от старой, для чего нужно походить в баню, сауну, чтобы хорошо пропотеть. Подойдёт и душ с достаточно горячей водой, который надо принимать чаще.

Пейте больше соков и чистой, «заряженной на здоровье и молодость», непосредственно вами воды. Только пейте её медленно, не спеша, маленькими глотками. Тогда такая вода, используемая в лечебных целях, для здоровья, омоложения и красоты, действительно, принесёт пользу. Потому, что даже наичистейшая, распрекрасная вода, выпитая в состоянии негатива, когда в голове проносятся мысли о «бесполезности этой затеи», конечно, не принесут пользы. Вы себе что захотите, то и « пошепчите» водице, передайте ей свои пожелания, а она, обязательно, запомнит то, что вы ей передаёте и, не сомневайтесь, передаст каждой клеточке вашего тела. Постарайтесь не думать о плохом, грустном. Наполните себя радостью и любовью к себе и пейте на здоровье эту прекрасную лечебную воду.