Новые рецепты

КЕФИРНАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.

КЕФИРНАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.

КЕФИРНАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.

В последнее время большое количество людей стало уделять особое внимание, как своему здоровью, так и физической внешности, и все чаще становятся популярны всякие диеты для похудения, ведь нет ничего лучше для хорошего настроения и самочувствия, чем отсутствие лишнего веса.

А путь к этому ни что иное как диета для похудения.

В этой статье мы рассмотрим такую диету – как кефирная диета для похудения. Кефирная диета для похудения не только эффективная, но еще и полезная… Польза кефирной диеты для похудения в том, что она способствует улучшению пищеварения, так же кефир улучшает кровообращение и успокаивает нервную систему. Кефирная диета для похудения является очень популярной и распространенной диетой, но прежде чем воспользоваться кефирной диетой для похудения, необходимо проконсультироваться с врачем, так как кефирная диета для похудения не рекомендуема для долгого использования.

Существует множество различных способов кефирной диеты для похудения. Рассмотрим несколько таких диет для похудения, вот например первый способ, такая кефирная диета для похудения называется “монодиета”. При такой кефирной диете необходимо взять 1,5 литра кефира и выпить его за пять приемов через равные промежутки времени.

Такую кефирную диету для похудения не рекомендуется употреблять более 3 дней.

Есть еще одна кефирная диета для похудения, она почти не отличается от монодиеты, делается все тоже самое, но с добавление фруктов и данная кефирная диета для похудения может длиться до 6 дней.

Вот еще одна кефирная диета для похудения, ее еще называют “полосатой”. Но она может подойти не для каждого человека. Эта кефирная диета для похудения очень проста. В первый день необходимо пить не сильно жирный кефир, употреблять его можно в любом количестве, без ограничения. Во второй день можете есть любую пищу, после чередуете первый день и второй.

Помните, что любая кефирная диета для похудения обладает очищающими свойствами, поможет избавиться от лишних шлаков и токсинов.

А вот еще одна кефирная диета для похудения. Ей больше подходит название “кефирно – творожная”, так как идет вместе с творогом. За день в 5-6 приемов нужно съесть 300 грамм нежирного творога и выпить 750 мл кефира. Творог и кефир стимулируют обмен веществ, а значит, организм начинает тратить больше калорий.

Вот такие вот существуют кефирные диеты для похудения, наверняка какая нибудь из них обязательно Вам подойдет!!!!


Оставьте комментарий