Новые рецепты

СКОЛЬКО КАЛОРИЙ В 1 ШОКОЛАДНОЙ КОНФЕТЕ?

Сколько калорий в 1 шоколадной конфете?

Большинство современных диет практически полностью исключает из рациона такие виды продуктов как сладости, в том числе и шоколадные конфеты. На сегодняшний день существует огромное количество видов и сортов шоколадных конфет, и у каждого человека есть свои любимые конфеты. С другой стороны есть диеты, которые позволяют вам съесть немного сладостей, но это, как правило, диеты, основанные на подсчете потребляемых калорий.

Стоит заметить, что интернет полон сайтов для тех, кто хочет похудеть, при этом львиная доля из них предлагает вам сделать это с помощью счетчиков похудения. Что касается необходимого ежедневного количества калорий, которые должен потреблять человек, то для женщин в возрасте от 18 до 29 лет оно равно 2200 калорий, для возраста от 30 до 59 2100 калорий, а для тех женщин, кому за 60, количество калорий не должно превышать 1800 калорий.

Исходя из этого, часть потребляемых калорий вы можете потратить и на сладкое, но для этого необходимо знать, сколько калорий в 1 шоколадной конфете. В настоящий момент существует огромное множество сортов шоколадных конфет, которые вы можете приобрести в магазине, поэтому таблица для определения, сколько калорий в 1 шоколадной конфете достаточно объемна. Стоит заметить, что вес шоколадных конфет разный, а значит для каждого из сортов ,следует прописывать не только количество калорий, но и сам вес конфеты.

Итак, сколько калорий в 1 шоколадной конфете, при этом вес в граммах прописывается, а калорийность в калориях, в скобках количество калорий на 100 грамм продукта: чернослив в шоколаде 25 – 85,5 (343); золотой степ 19-92,7 (488); конфета гранд тофи 7-31,5 (452); белочка 11- 58,4 (531); спарк с черносливом 25-97,3 (389); птичья сласть 17- 72,1 (424); ласточка 15 -60 (400); батончик (527); бабаевское ассорти (465); баунти (467); каракум 12 – 65,6 (522); рафаэто (615); несквик (552); комильфо (585); мишки в лесу (540); рузанна (414); трюфель (580); левушка 13 -50,2 (386); фарс с хрустящими шариками (452); элит в молочном шоколаде (469) и элит в темном шоколаде (482).

Теперь, зная, сколько калорий в 1 шоколадной конфете, вы сможете позволить себе эту маленькую слабость без ущерба для вашей фигуры. Главное строго соблюдать количество потребляемых калорий, т.е. внимательно рассчитывать, сколько калорий в 1 шоколадной конфете. И тогда, даже худея вы сможете получать удовольствие от пищи.


Оставьте комментарий