Новые рецепты

СКОЛЬКО КАЛОРИЙ В ЧАШКЕ КОФЕ?

Сколько калорий в чашке кофе?

Трудно представить жизнь современного человека без чашечки кофе, ведь этот бодрящий напиток уже давно помогает людям в борьбе с усталостью и сном, являясь своего рода стимулятором. Сегодня выпить чашечку кофе вам предлагают не только в кафе и кафетериях, но и множество автоматов кофе, которые расставлены практически во всех многолюдных местах, ну конечно, кроме школы.

Наряду с доступностью кофе, сегодня, в отличие от советских времен, кофе бывает разных сортов и видов. Поэтому важно знать, сколько калорий в чашке кофе, в зависимости от его вида. Стоит заметить, что лишь небольшая часть людей пьет непосредственно чистый кофе, без сливок, сахара и других компонентов.

Интересно, что касается непосредственно самого кофе, то данный компонент содержит очень небольшое количество калорий, в среднем около 5 калорий с объемом чашки в 200 миллилитров. В связи с этим, сколько калорий в чашке кофе напрямую зависит от того, что вы любите добавлять в свой напиток. Некоторые люди специально пьют простое кофе без всего, для того чтобы получить заряд бодрости с минимум калорий. Сколько калорий в чашке кофе, также определяется маслами, которые входят в состав зерен.

Если вы из тех людей, которые считают кофе слишком калорийным напитком, вам наверняка будет интересно узнать, что не все кофейные напитки высококалорийны, а кофе сам по себе почти не содержит калорий. С другой стороны, эти масла также влияет на вкус кофе, который становиться прогорклым, если его зерна пережарены или просто долго лежат. Но, вернемся к тому, сколько калорий в чашке кофе в зависимости от его вида? Так, в кофе латте или капучино содержится наибольшее количество калорий, за счет сливок, сахара и других не менее калорийных составляющих.

В целом, для того, чтобы подсчитать, сколько калорий в чашке кофе необходимо знать калорийность его составляющих и путем сложения получите конечную цифру. При этом будет вести расчет калорий на одну столовую ложку продукта: сливки 52; смесь 50/50 молока и сливки 20; сахар 48; растительные сливки 33; специальные сливки для кофе 20; ароматизированные сливки 45, а вот обезжиренные ароматизированные растительные сливки 40.

Что касается вопроса, сколько калорий в чашке кофе в зависимости от сорта, то в быстрорастворимом это около 4 калорий, а вот в экспрессо 1 и в натуральном 2 калории. Не стоит забывать и про любителей пакетированного кофе, где уже есть сахар, сливки и само кофе, в них содержится следующее количество калорий: McDonalds капучино 130; McDonalds латте 180; McDonalds мокка 330.

Из этого становиться понятно, что от чистого кофе вы не потолстеете, но если вы любите кофе со сливками и сахаром, или же постоянно пьете капучино, то существует риск потребление большого количества калорий, которые негативно отразятся на вашей фигуре. Теперь вы знаете, сколько калорий в чашке кофе.


Оставьте комментарий