Новые рецепты

СКОЛЬКО КАЛОРИЙ В ЧЕРНОСЛИВЕ?

СКОЛЬКО КАЛОРИЙ В ЧЕРНОСЛИВЕ?

СКОЛЬКО КАЛОРИЙ В ЧЕРНОСЛИВЕ?

Сколько калорий в черносливе?

Сколько калорий в черносливе? Такой вопрос может возникнуть у каждого любителя этого эамечательного плода, а также  красивой и стройной фигуры. Тут вы узнаете сколько калорий в черносливе и все его положительные качества. Зная точно сколько калорий в черносливе вы спокойно можете подсчитать сколько калорий вам нужно употребить чтобы не навредить своему здоровью.

Всем известно что черносливом называется сушеная слива. Чтобы получить качественный сухофрукт, берут зрелые мясистые плоды сливы, с содержанием кислот не более 1.2%, сахаров не менее 10%. Он практически не теряет полезные свойства по сравнению со свежей сливой. В его составе имеются многие минералы и витамины, которые необходимы для нормального функционирования организма. В черносливе содержится 58% сахаров, 1.5% клетчатки, 3.6% органических кислот, а также железо, фосфор, калий, кальций, натрий.

Чернослив используется для лечения и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, желудочно-кишечного тракта, приводит в норму давление при гипертонии, и обмен веществ, помогает при избыточном весе, обладает бактерицидными свойствами.

Чернослив советуют для поддержания организма при анкологических заболеваниях. Он применяется в косметологии, и способен улучшить состояние кожи и её внешний вид. Так же этот сухофрукт способен улучшить общее самочувствие, поднять тонус, восстановить работоспособность. Чернослив применяют при приготовлении многих блюд и напитков. Еще его  добавляют в мясные блюда, салаты, компоты. Благодаря черносливу можно дольше сохранять свежее мясо, потому, что он препятствует размножению кишечной палочки, стафилококка и сальмонеллы.

Так сколько же калорий в черносливе? Энергетическая ценность его равна 230 калориям на 100 грам продукта. Вот теперь вы знаете сколько калорий в черносливе, и все его достонства!


Оставьте комментарий