Новые рецепты

СКОЛЬКО КАЛОРИЙ В ГРАНАТЕ?

Сколько калорий в гранате?

Сколько калорий в гранате это стандартный вопрос людей, которые сидят на диетах и следят за фигурой. Гранат обладает отличными вкусовыми характеристиками и является ценнейшим фруктом. Он является одним из самых первых фруктов, употребляемых человеком. На родине граната – Ближнем Востоке, его называют королем всех плодов. Выращивается гранат в теплом климате Средиземноморья, Южной Америки и Среднего востока.

Перед вопросом сколько калорий в гранате необходимо отметить, что существует два вида гранатов, однако на рынке можно встретить лишь один -Гранат обыкновенный (Пунический зернистый). Второй вид – сокотранский.

Сколько же калорий в гранате? – Калорийность 1 граната составляет около 52 калорий. В гранате содержиться большое количество  железа, витамина С, и множество всевозможных микроэлементов, необходимых для благоприятной работы имунной системы.

Следует отметить, что основным и непревзойденным свойством этого южного фрукта является то, что он быстро повышает гемоглобин в крови. Также он способствует улучшению сердечно-сосудистой системы человеческого организма. Постоянное употребление гранатов нормализует артериальное давление и улучшает циркуляцию крови.

Еще данный фрукт отлично помогает при диабете, так как он снижает уровень сахара в крови. Из-за высокого содержания антиоксидантов гранаты полезны для специалистов, работающих в радиоактивных зонах.

Гранатовый сок – ценный напиток во всех отношениях. Рекомендован врачами для восстановления больных после травм, простудах, болезнях сердца, малокровии и давлении.

Однако, при всех достоинствах граната, нужно помнить, в состав кожуры граната входят алкалоиды, которые в больших количествах действуют на организм человека как сильнейший яд. Поэтому нужно быть аккуратными, применяя отвары из его коры.

Сколько калорий в гранате мы выяснили, но не менее интересен вопрос о длительности хранения. Хранить гранаты можно в сухом, прохладном месте от 1 до 2 месяцев. Семечки граната можно заморозить и сохранять в течении одного года. Если получить свежевыжатый гранатовый сок, срок его хранения в холодильнике составит 2-3 дня. Теперь вы знаете, сколько калорий в гранате.


Один комментарий to “СКОЛЬКО КАЛОРИЙ В ГРАНАТЕ?”

  • Panterka:

    Слежу за фигурой, но очень люблю есть гранаты, и поэтому хотелось знать сколько калорий в гранате. Теперь знаю, не все так страшно!!!

Оставьте комментарий