Новые рецепты

СКОЛЬКО КАЛОРИЙ В КОКОСЕ?

СКОЛЬКО КАЛОРИЙ В КОКОСЕ?

СКОЛЬКО КАЛОРИЙ В КОКОСЕ?

Сколько калорий в кокосе?

Сколько калорий в кокосе? Могут задаваться вопросом любители этого экзотического плода и хранители красивой и стройной фигуры. Зная, сколько калорий в кокосе вы можете следить за нужным количеством употребляемых калорий, чтобы ваша фигура оставалась стройной и красивой. Здесь вы узнаете сколько калорий в кокосе.

Кокос представляет собой костянку весом 1.5-2.5 кг. Свежую мякоть используют для приготовления многочисленных блюд и лакомств, а из высушенной – копры – получают кокосовое масло, остающийся жмых идет на корм скоту, а из волокон, окружающих орех, – койры делают веревки, канаты, циновки, ковры, щетки. Твердую оболочку кокоса используют для различных поделок – посуды, пуговиц, игрушек, сувениров и даже музыкальных инструментов.

Из высушенной копры получается масло, а жмых скармливают скоту. Семя плода состоит из белой мякоти (копры) и эндосперма.

Эндосперм представляет собой сначала прозрачную жидкость с каплями масла – кокосовую воду, затем, по мере созревания кокоса она превращается в кокосовое молоко – эмульсию молочного цвета. Когда кокос окончательно созревает, кокосовое молоко густеет и затвердевает. Мякоть кокоса употребляют в пищу в сыром или сушеном виде. Так же мякоть кокоса применяется для различных кондитерских рецептов.

Из копры получают жирное кокосовое масло, которое служит ингредиентом для производства маргарина, мыла, свечей. Чтобы получить копру, кокосы раскалывают, и высушивают на солнце. Когда копра высыхает, её отделяют, и измельчают в стружку. Кокос обладает полезными свойствами, является хорошим помощником в борьбе с диареей.

Кокос обладает лекарственными и лечебными свойствами, хорошее средство от таких болезней, как диарея. Этот плод содержит витамины В и С, а также необходимые человеческому организму минеральные соли, натрий, кальций, железо, калий, а также до 5% глюкозы, фруктозы и сахарозы.

Так сколько же калорий в кокосе? В 100 граммах кокоса содержится 350 калорий. Обратите внимание, что противопоказаний кокос не имеет. Поэтому можно пить особо ценное, в плане полезности кокосовое молоко в больших количествах, не боясь за свое здоровье.

Теперь вам известно сколько калорий в кокосе и о том, какими полезными свойствами он обладает.


Оставьте комментарий