Новые рецепты

СКОЛЬКО КАЛОРИЙ В КОЛБАСЕ?

Сколько калорий в колбасе?

Колбаса продаётся в каждом продуктовом магазине, и так плотно вошла в жизнь современного человека, что стала одним из постоянных продуктов. Что такое колбаса? Это чаще всего мясной фарш, смешанный со специями, солью и жиром и спрессованный в кишке или искусственных её заменителях. Сколько же калорий в колбасе?

Колбаса в наших магазинах встречается двух видов варёная и копчёная.Из чего делается вареная колбаса и сколько в ней калорий? Это один из тех случаев, когда лучше не знать и даже не задумываться об этом: от перечня ингредиентов порой становится страшно.

Так же стоит сказать и о калориях, которые содержит варёная колбаса. Приведём примеры некоторых колбас: в Докторской варёной колбасе содержится 257 Ккал, чуть меньше в Молочной варёной колбасе 252 Ккал, а вот в ливерной даже 384 Ккал.

Проблема копченых колбас не в том, что они – настоящая холестериновая бомба, и даже не в том, что в современном супермаркете довольно проблематично найти колбасу, закопченную не при помощи имитаторов запаха дыма, которые канцерогенны.

Никто особо не обращает внимание на содержание калорий в копчёных колбасах, сколько калорий в копченой колбасе спросите вы – Вот некоторые примеры. Возьмём самые низко калорийные Баварские колбаски в них содержится 308 Ккал, а лидером по калорийности выступает колбаса Зернистая 608Ккал.

Не надо забывать, что колбаса хотя и не является лидером по вредности, но твёрдо занимает второе место в списке вредных продуктов. С точки зрения здорового питания у колбасы есть целых четыре существенных недостатка. Она слишком жирна, слишком калорийна, содержит много соли и консервантов. Чрезмерное употребление колбасных изделий может вызвать возникновение лишнего веса.

Экспертами было проведено масштабное исследование, в котором поучаствовали 400 тысяч желающих. В течение определенного этапа, исследователи изучали меню каждого из участников эксперимента и обнаружили прямую взаимосвязь между количеством съеденных колбасных изделий и избыточными килограммами. Чем больше колбасных изделий употребляли испытуемые, тем больше проблем с лишним весом у них появлялось. Исследователи предполагают, что на набор излишнего веса оказывает влияние высокий уровень калорий, содержащихся в колбасных изделиях.

Ученые сделали итог, что если в рационе сократить число колбасных изделий, то возможность сохранить здоровый вес серьезно увеличится. Поэтому на вопрос сколько калорий в колбасе можно дать неутешительный ответ, достаточно много чтобы поправиться и навредить своему здоровью. Также учёные утвердились во мнении, что колбасные изделия могут способствовать возникновению онкологических заболеваний. Теперь вы знаете ответ на вопрос, сколько калорий в колбасе.


Оставьте комментарий