Новые рецепты

СКОЛЬКО КАЛОРИЙ В КУРАГЕ?

СКОЛЬКО КАЛОРИЙ КУРАГЕ?

СКОЛЬКО КАЛОРИЙ КУРАГЕ?

Сколько калорий в кураге?

Всем известно что курага – высушенный на солнце абрикос, но вот не каждый знает знает сколько в кураге калорий? Хотя на верняка всем любителям сушенных сухофруктов интересно узнать, сколько калорий в кураге? Так вот здесь и сейчас вы сможете узнать о том сколько калорий находится в курге.

Качественная курага чистая, слегка упругая. При сушке ее цвет может поблекнуть так же она может слегка посереть. Если курага ярко оранжевая, то, скорее всего она была подвергнута химической обработке для придания ей товарного вида. Такую курагу употреблять не стоит, так же, как и жесткую и с винным привкусом.

Курагу рекомендуется применять при сердечных заболеваниях, проблемах со зрением, анемии, и просто как общеукрепляющее средство. Она так же превосходно помогает размягчить опухоли, устранить закупорки сосудов, укрепить волосы и омолодить кожу. Растительные волокна кураги хорошо очищают кишечник. Курагу рекомендуют при малокровии и гипертонической болезни.

Несмотря на то, что при сушке на солнце в кураге сохраняется мало витаминов, тем не менее этот продукт остается очень полезным для организма человека из высокого содержания в ней минеральных веществ, например магния, калия, кальция, фосфора, железа. Этих веществ в кураге больше, чем в свежих абрикосах. Так же она содержит много витамина В5, пектина, органические кислоты, которые способны выводить из организма радионуклиды и тяжелые металлы. В кураге также содержится большое количество глюкозы, фруктозы и сахарозы – в сумме более 80%.

И так сколько же калорий в кураге? Ее калорийность составляет 215 ккалорий на 100 грамм продукта. Вот теперь вы узнали о том сколько калорий в кураге.И можете употреблять ее в нужных вам количествах что бы не набрать лишний вес!


Оставьте комментарий