Новые рецепты

СКОЛЬКО КАЛОРИЙ В МАНДАРИНЕ?

Сколько калорий в мандарине?

На вопрос «Сколько калорий в мандарине?» можно с точностью ответить: «Достаточно, чтобы чувствовать себя великолепно, и, при этом, не поправляться. В среднем мандарин весом примерно 120 грамм содержит всего 30 калорий, так что мандарины можно есть, действительно килограммами.

Женщинам, которые следят за фигурой, можно есть мандарины килограммами, совершенно не беспокоясь о том, сколько в них калорий.

Солнечный фрукт, мандарин, унаследовал от своих цитрусовых родственников витамин C, а он, как известно, очень важен для иммунитета, а также  восстановления клеток и тканей организма. Витамин C ускоряет выздоровление, повышает настроение, помогает при борьбе с лишним весом, бессонницей, витамин C разглаживает морщины, повышает концентрацию внимания, помогает при депрессии, при варикозном расширении вен, улучшает зрение.

Перед тем как узнать, сколько калорий в мандарине, отметим, что собенно важен витамин C для людей престарелых, а также курильщиков, ведь, как известно, одна выкуренная сигарета разрушает 25 мг витамина C, а в 100 г мандаринов содержится 35 мл этого витамина.

Помимо этого, мандарины богаты витаминами группы B, а также P, K, D, A. В мандариновом соке содержится калий, магний, кальций. В общем, ешьте мандарины и пейте с удовольствием его сок, нисколько не беспокоясь сколько в нем калорий. Ваша фигура не пострадает и от нескольких килограмм мандаринов, а вот здоровье и общее самочувствие повысятся.

Сколько калорий в мандарине, а также насколько полезен для организма этот солнечный фрукт, мы уже знаем, теперь поговорим о том, как с помощью мандарина можно похудеть. Да-да, мандарин не только вкусен и полезен, с ним вы без особого труда можете сбросить лишние килограммы.  Сколько калорий в мандарине? Как мы уже знаем, не более 30, а это значит, что, перейдя на мандариновую диету, и следуя ей, вы уже через неделю станете заметно стройнее.

Кстати, ученые Южной Кореи уже давно пришли к выводу о том, что мандарины очень эффективны при борьбе с лишним весом, на основании лабораторных исследований уже планируется запуск напитка, содержащего мандариновый экстракт. Ну а пока этот напиток не появился на магазинных прилавках, мы с удовольствием будем поглощать мандарины килограммами, нисколько не беспокоясь о том, сколько калорий они содержат.

Кстати о сброшенном весе. Женщины, уже испробовавшие мандариновую диеты, утверждают, что уже в течение первых трех дней потеря веса составляет от 2-х до 4-х килограмм. Теперь вы знаете, сколько калорий содержится в мандарине.


Оставьте комментарий