Новые рецепты

СКОЛЬКО КАЛОРИЙ В НЕКТАРИНЕ?

СКОЛЬКО КАЛОРИЙ В НЕКТАРИНЕ?

СКОЛЬКО КАЛОРИЙ В НЕКТАРИНЕ?

СКОЛЬКО КАЛОРИЙ В НЕКТАРИНЕ?

Нектарин – очень популярный фрукт из разряда персика, появившийся родом из Китая. Без условно всем любителям этого изысканного фрукта хочется знать сколько калорий в нектарине? Это конечно понятно, всем людям которые любят вкусно покушать и при этом сохранить красивую фигуру, просто не обходимо знать сколько калорий в нектарине. Хотя сам по себе нектарин не содержит большое количество калорий, а сколько точно калорий в нектарине вы скоро об этом узнаете. А также кроме того сколько калорий в нектарине, вы еще узнаете какими полезными свойствами он обладает.

Большое содержание минеральных веществ в нектарине обладает лечебно профилактическими действиями. Они бывают разными – жёлтыми, белыми, с легко отделяющейся косточкой или с совсем неотделимой. Полезные свойства нектаринов заключаются в том, что они помогают переваривать пищу, которая трудно усваивается, усиливают секрецию пищеварительных желёз, полезны для профилактики гипертонической болезни и атеросклероза.

От того что нектарины бывают разных сортов – это влияет на то, сколько калорий в нектарине.

Высокое содержание в нектарине витаминов А и С, а также антиоксидантов, благоприятно действует на кожу, предотвращая её от морщин и дряблости, удерживая в её клетках влагу, предотвращает развитие раковых заболеваний и играет хорошую роль в обмене веществ.

Но важно знать, сок нектарина противопоказан людям, больным сахарным диабетом и предрасположенным к ожирению и аллергии. Лучше им не злоупотреблять.

И так сколько же калорий в нектарине? Калорийность фрукта равна 48 – 96 калорий на 100 грамм продукта, в зависимости от сорта. Нектарины получили большую популярность в последние десятилетия, с появлением сортов с крупными плодами с плотной кожицей и желтой сочной мякотью, достигающих веса до 200 грамм. Вот теперь вы знаете сколько калорий в нектарине!!!


Оставьте комментарий