Новые рецепты

СКОЛЬКО КАЛОРИЙ В ОГУРЦЕ?

Сколько калорий в огурце?

Итак, сколько же калорий в огурце? Калорийность огурца составляет всего 15 ккал в 100 граммах продукта. Однако, не смотря на то, что продукт низкокалорийный, на 95 процентов состоит из жидкости, и содержит малое количество белков, жиров и углеводов, в огурцах также содержатся ферменты, которые оказывают благоприятное влияние на усвоение белков природного происхождения.

В связи с этим необходимо сочетать мясные блюда с блюдами из огурцов. Кроме того, зеленый огурец имеет в своем составе витамины С, В1, В2, Р, провитамин А, ферменты, ароматические и минеральные вещества. Содержащаяся в огурцах клетчатка нормализует моторную функцию кишечника.

Необходимо отметить, что свежие огурцы при употреблении в пищу благоприятно влияют на пациентов с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, воспалением печени, почечной недостаточностью, избыточным весом, полиартритом, подагрой. Восстанавливая аппетит, овощ одновременно обладает желчегонным, мочегонным и слабительным эффектом.

По содержанию солей огурец уступает только чёрной редьке. Эти соли нейтрализуют кислотные соединения, которые есть в большинстве продуктов, нарушают обменные процессы, приводят к быстрому старению организма, к мочекаменной болезни почек. Огурцы вместе с редькой относят к санитарам нашего организма. Это связано с их функцией нейтрализовать кислые соединения.

Кроме того, огурец — универсальный источник йода. Так как в огурце достаточно небольшое количество белков, жиров и углеводов, то при принятии в пищу данного продукта нет риска накопления жировых отложений. Тем, кто решил похудеть, не стоит беспокоиться о том, сколько калорий в огурце, он подходит идеально, так как приостанавливает превращение углеводов в жиры. В случае, если огурец запить водой или молоком, можно моментально очистить кишечник.

Кроме всех остальных полезных свойств, свежий огурец является прекрасным косметичсеким средством, используемым в домашних условиях. Огуречный сок омолаживает кожу, придает ей свежий вид, отбеливает её, придает ей матовость, упругость и бархатистость, а также оказывает благоприятное влияние при наличии угревой сыпи, веснушек, пигментных пятен и загара. Полезно ежедневно увлажнять кожу лица дольками огурца.

Таким образом, огурцы ценны во многих областях человеческой жизни и есть их можно круглый год не бепокоясь о том, сколько калорий в огурце. В пищу огурцы применяют для приготовления закусок, салатов, винегретов, борщей. Теперь вы знаете, сколько калорий в огурце.


Оставьте комментарий