Новые рецепты

СКОЛЬКО КАЛОРИЙ В РЕДИСКЕ?

СКОЛЬКО КАЛОРИЙ В РЕДИСКЕ?

Сколько калорий в редиске?

Всех любителей редиски на верняка интересует вопрос. Сколько калорий в редиске? Здесь вы узнаете о том какими качествами обладает редис и сколько калорий в редиске. Ведь если вы точно будете знать сколько калорий в редиске.Вы спокойно сможете употреблять его в пищу подсчитав нужное количество калорий для вашего организма.

Редиска — однолетние или двулетние растения из рода редька семейства Капустные. Редиска является съедобным растением его очень часто применяют при приготовлении салатов и выращивается как овощ во многих странах мира. Его название происходит от латинского слова — корень.

Корнеплоды редиса имеют острый вкус. Такой типичный вкус редиса обусловлен содержанием в растении горчичного масла, которое при давлении преобразуется в гликозид горчичного масла.

Редис бывает однолетний и двухлетний. По форме корней различаются от круглого до вытянутого. По цвету корней редис бывает: розовый, белый, красный, жёлтый, фиолетовый.Редис содержит калий, натрий, кальций, фосфор, магний, железо, витамины РР, С. Содержит редис и тиамин, рибофлавин и никотиновую кислоту. Горчичные масла придают редису своеобразный привкус. Салаты из редиса обладают умеренным желчегонным, противо отёчными свойствами, возбуждают аппетит, способствуют лучшей перистальтике и опорожнению кишечника. Сок, полученный из редиса, улучшает пищеварение и обмен веществ. Особенно полезен он тем, кто страдает подагрой, ожирением, сахарным диабетом.

В редиске содержится большое количество эфирных масел и поэтому не следует на него особо налегать тем, кто страдает хроническими заболеваниями желудка, двенадцатиперстной кишки, поджелудочной железы, печени и желчного пузыря, а также сердечно-сосудистой системы.

Редис полезен при таких заболеваниях, как ожирение, болезни сердца и сосудов. Установлено, что употребление редиса стимулирует выделение желудочного сока, благодаря чему улучшается пищеварение. Благоприятное влияние на деятельность кишечника оказывает также клетчатка редиса, которая выводит из организма избыточный холестерин. Причем клетчатки в редисе столько же, сколько в чесноке, помидорах, свёкле и белокочанной капусте, и в 2,5 раза больше, чем в кабачках. Редис рекомендуется, есть для профилактики атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний.

И так сколько калорий в редиске? в 100 граммах продукта содержится 19 килокалорий.Теперь вам известно сколько калорий в редиске,а также какими качествами она обладает.


Оставьте комментарий