Новые рецепты

СКОЛЬКО КАЛОРИЙ В СЛИВЕ?

СКОЛЬКО КАЛОРИЙ В СЛИВЕ?

СКОЛЬКО КАЛОРИЙ В СЛИВЕ?

Сколько калорий в сливе?

Многие любители фруктов,  задаются вопросом – сколько калорий в сливе? Здесь вы узнаете о полезных свойствах сливы, и о том, сколько калорий в сливе.

Слива, как и многие другие фрукты, очень полезна для человеческого организма, благодаря наличию в ней витаминов и минералов. Особенно много в ней витамина Р, который помогает снижению давления и укреплению кровеносных сосудов.Кстати, витамин Р сохраняется в сливе даже после обработки.

Помимо наличия полезных веществ, слива приятна на вкус и обладает лечебными и целебными свойствами. Самое известное полезное свойство этого фрукта заключается в том, что она оказывает слабительный эффект. Что хорошо помогает при запорах и атонии кишечника. Конечно, таким же эффектом обладают и соки, и компоты из слив.

Кроме того, сливы полезны при гипертонической болезни и заболеваниях почек. В сливах содержится много калия, который, оказывая мочегонное воздействие,помогает организму выводить соли и избытки воды. Но на этом полезные свойства калия не заканчиваются.

Ввиду того, что в 100 г слив содержится до 214 мг. солей калия, сливы имеют важное значение для здоровья человека. Калий принимает участие в передаче нервных импульсов, в поддержании сердечной деятельности, в сокращении мышц. И даже на кислотно-щелочное равновесие в организме также влияет калий.

Слива усиливает желчеотделение, полезна при болезнях почек, печени, сердца, ревматизме и нарушениях обмена веществ. Листья сливы, впрочем, и плоды тоже, cодержат вещество кумарин, которое борется с образованием тромбов в кровеносных сосудах и помогает расширять коронарные сосуды.

Так сколько калорий в сливе? на 100 г продукта приходится 42 ккалории.

Вот вы узнали, сколько калорий в сливе, как видите их немного, поэтому можно спокойно употреблять свой любимый фрукт и не волноваться о стройности своей фигуры!


Оставьте комментарий