Новые рецепты

СКОЛЬКО КАЛОРИЙ В СОКЕ?

Сколько калорий в соке?

Кто же из нас не любит свежевыжатые соки! В этой статье мы попробуем ответить на вопрос, сколько калорий в соке? Расскажем о некоторых видах соков, которые, безусловно, являются одними из самых востребованных и популярных. Начнем с яблочного, этот сок является одним из самых популярных, вкусных и полезных. Сколько калорий в соке? В яблочном только что выжатом, содержится порядка 42 калорий на 100 миллилитров. Это отнюдь не много, учитываю ту пользу, которая поступает в организм человека с каждым глотком.

Яблочный сок производят различными способами – это прямой отжим или же вываривание из яблок, ну и конечно сок из концентрата, который также встречается в продаже. Польза яблочного сока очевидна. С давних пор его использовали, как омолаживающее средство, яблоки действительно обладают таким свойством. Сколько калорий в соке?

Яблочный сок является низкокалорийным, в состав его входит много железа, фруктовых кислот, которые как раз и препятствуют старению. Богаты яблоки и пектином, который помогает выводить из организма все шлаки. Яблоко вообще универсальный продукт, который помогает в работе кишечника, может помочь при большинстве серьезных заболеваний, таких как проблемы с сердечнососудистой системой, сахарном диабете.

Сколько калорий в соке? Немного, но этого достаточно, чтобы быть здоровым и энергичным! Старайтесь чаще употреблять яблоки и соки, и будьте здоровы! Другим не менее полезным и вкусным свежевыжатым соком является морковный сок. Сколько калорий в соке? В таком соке немногим меньше калорий, а именно 28 килокалорий, чем в яблочном. Морковь также изобилует различными полезными веществами, которые помогают организму.

В соке из моркови содержится настоящий кладезь витаминов и минералов – витамины A, C, B, D, калий, кальций, магний, кремний, йод, каротин. Морковный напиток поможет наладить обмен веществ, повысить иммунитет, улучшить зрение. Это не все полезные свойства, которыми обладает морковный сок витамины A, C, B, D, калий, кальций, магний, кремний, йод, каротин. Сколько калорий в соке? Как видно, калорий там действительно мало, но, тем не менее, польза от применения морковного сока очевидна, так как этот сок способен даже бороться с раковыми опухолями.

Морковный сок можно пить небольшими порциями, достаточно всего 100 миллилитров в день. Еще одним популярным видом сока является апельсиновый. Всем известно, что цитрусовые богаты витамином С, апельсины не являются исключением из правил.

Сколько калорий в соке? Примерное содержание калорий в апельсиновом – 36. Это довольно мало. В одном стакане такого сока содержится дневная норма витамина С, которую должен получать с пище человек. Кроме витамина С, в состав апельсинового  входят и другие витамины группы В (В6, В2, В1, B8, B9, B3), витамины К и Е. Такой напиток нельзя употреблять людям, которые страдают болезнями желудочно-кишечного тракта. Сколько калорий в соке? Сколько бы калорий ни было, он приносит ощутимую пользу организму.


Оставьте комментарий