Новые рецепты

СКОЛЬКО КАЛОРИЙ В ХАЛВЕ?

Сколько калорий в халве?

Итак, нас интересует вопрос – сколько калорий в халве? Некоторых волнует этот вопрос, так как халва является сладким продуктом, а значит не слишком полезным лакомством для людей, которые страдают лишним весом и диабетом. Халва является десертом, который был изобретен еще в далекой древности.

Существует 2 разновидности халвы – изготовленная из молотых семян масличных культур, а также та, которая изготавливается из пшеничной муки или муки овощей. Сколько калорий в халве? Сразу можно сказать, что в халве немало калорий. В зависимости от вида в халве может содержаться от 500 до 700 калорий на 100 грамм.

Весьма внушительные цифры, поэтому не стоит злоупотреблять этим лакомством, если Вы соблюдаете диету или же имеете реальные проблемы с лишним весом. Из чего же готовят халву? Она изготавливается из сахарного сиропа, который взбивается в густую пену и затем карамелизуется. В халву по обыкновению добавляют орехи, семена, шоколад и прочие добавки. Сколько калорий в халве? Получается, что добавки лишь прибавляют количество калорий, которыми и без этого богата халва.

В небольших количествах халва даже очень полезна, так как имеет большой набор различных аминокислот, которые полезны для человека. Пищевая ценность халвы весьма высокая. Сколько калорий в халве? Как уже говорилось примерно четверть от дневной нормы, которую должен получать человек, однако, несмотря на большое количество калорий, халва является источником белка, пищевых волокон, которые полезны для пищеварительного тракта и улучшают работу кишечника.

Кроме того в халве содержится целый комплекс витаминов и минералов. Самым важным из которых является витамин Е, ответственный за репродуктивную функцию.

Сколько калорий в халве? Пусть даже много, но съедая в день небольшую порцию, примерно 20-30 грамм, Вы тем самым делаете организму неоценимую помощь. Халва калорийный продукт, но и одновременно полезный. Если возникает вопрос – сколько калорий в халве, то он не должен заставлять Вас отказываться от этого ценнейшего продукта. Сколько калорий в халве? Калорий достаточно, но и достаточно растительных жиров высочайшего качества, которые лишены холестерина.

Халва бывает разной, однако при ее покупке необходимо следить за качеством, она может быть испорчена, а на арахисовой халве и вовсе вероятно появление плесени. Сколько калорий в халве? Итак, необходимо подвести итоги. Если Вы стремитесь к идеальной фигуре, то Вам необходимо соблюдать полноценную диету, и не потреблять лишний калорий, особенно продуктов, таких как халва, богатых жирами и углеводами.

Содержание в 100 граммах халвы жиров примерно 30 грамм, 12 грамм белков, 54 грамма углеводов. Не самый оптимальный баланс, однако, то количество полезных веществ, которыми богата халва, полностью компенсируют этот недостаток. Есть можно все, но в меру, не отдавая предпочтение какому-то одному продукту. Чем разнообразней, и что главное насыщенней Ваш рацион полезными веществами, тем лучше для Вас. Питайтесь правильно!


Оставьте комментарий