Новые рецепты

ВОДНАЯ ДИЕТА

ВОДНАЯ ДИЕТА

Водная диета.

Хочется похудеть и сбросить ненавистные килограммы как можно быстрее. Водная диета это то что Вам нужно! Предлагается огромное количество диет, при применении которых часто портится настроение: вы раздражены, ничего не хочется. Отчего так? Да, конечно, слышали, что это шлаки в кровь поступают. Недостаточное количество углеводов и витаминов для выработки в мозгу (эндофринов), гормонов хорошего настроения. Стоит прекратить диету, и вы вновь начинаете себя хорошо чувствовать.

Если мало силы воли, результат будет незначителен. Можно задать себе вопрос: «Для чего?» Женщины, в основном отвечают, что из эстетических соображений. Это здорово! Ещё лучше, когда хотят наладить проблемы со здоровьем. Как бы там ни было, а мотивация имеет первостепенное значение и очень важна.

Нехитрый способ похудения с помощью водной диеты настолько прост и эффективен, что может просто озадачить. Мы ведь так устроены, что нам трудности подавай, а то, что рядом не ценится. Мы на 75% состоим из воды, и, когда количество влаги уменьшается даже на 2% , начинает замедляться обмен веществ, количество энергии падает, клетки перестают получать кислород и питательные вещества, то есть организм начинает давать сбои.

Как положительно влияет на нас водная диета? Выпивая воду, мы с её помощью ускоряем обмен веществ, при этом организм начинает сжигать калории значительно быстрее и больше. Вода должна быть чистой и свежей. Прекрасно, если имеется родниковая. Она смоет всё, что беспокоит и волнует, то есть снимает состояние стресса и тревоги.

Какую воду ещё можно использовать? Продаваемая в магазинах в пластиковых бутылках, если уж никакой нет, тоже может быть применима, но, конечно душа к ней не лежит. Сколько пройдёт покупателей мимо стоящих на прилавках ваших бутылок с водой, и «облучат» неизвестно какой энергией. Люди ходят и злые. И, потом, мы все знаем, что в бутылочной воде, если она ещё и не свежая, можно обнаружить вещества, выделяемые самим пластиком. А пить воду из-под крана тоже вредно из-за наличия в ней хлорки, пестицидов и др. веществ.

Если уж проводить водную диету, то хочется сделать этот процесс как можно более качественно.

Есть много хорошей воды, которую, совершенно смело можно применить, надо просто найти свою. Подойдут для этих целей талая и родниковая, вода, пропущенная через фильтр, травяные чаи, вода, смешанная с фруктовым соком.

Самое удивительное, что вода при этом кормит и питает клетки и выполняет ещё и роль транспортёра вредных веществ, выводя их из организма. Но, если такое количество воды пить, то возникает естественный для каждого, в данном случае, вопрос: « Как всё это выпить и не проводить при этом большую часть времени в туалете.

Организму, поначалу, трудно будет привыкнуть за короткий срок к водной диете и могут даже возникнуть проблемы с пищеварением, поэтому к потреблению воды надо подходить обдуманно.

Как только вы проснулись, надо выпить стакан воды, которую можно подготовить её заранее, поставив её на столик и налив в красивый бокал. Но перед этим, естественно, нужно очистить поверхность языка и почистить зубы.

Ещё лучшего результата при водной диете, вы добьётесь, если примете воду в горячем виде, добавив дольку лимона, что обеспечит более основательную чистку организма. За ночь мы теряем достаточное количество влаги, и количество её необходимо восстановить. Накапливаются отходы жизнедеятельности, для чего и нужна вода. Одного стакана при водной диете не достаточно совершенно недостаточно, поэтому выпейте следующий стакан. Можно добавить и немного мёда. Так как воде придётся доставлять питательные вещества к клеткам тела, то перед обедом вновь выпейте воды и не один. Кровь не должна быть « густой» и это поможет её разжижить, а, заодно поможет в выделении пищеварительных соков.

Вода долго не задерживается в желудке, а уходит через 20-30 минут, но не пейте её после еды – это нарушит процесс пищеварения.

Она очень интенсивно расходуется, так как происходит снабжение всех клеток питательными веществами, и кровь начинает « густеть» Поэтому, через 2-3 часа, а, если стол белковый, то и через больший промежуток времени, надо для восстановления консистенции крови, выпить воды вновь.

До 6 часов вечера желательно выпить не менее 1,5 литра воды. На ночь пить не следует, чтобы сон был спокоен, и почкам надо дать отдых.

Такой подход к употреблению воды в течение суток, при правильном отношении к питанию, обязательно даст хороший результат, и тогда вряд ли кто сможет сказать о водной диете что-либо отрицательное. Когда предлагают использовать в водной диете простую воду, не надо понимать это буквально. Мы слишком мало знаем о её вкусовых качествах, когда говорим, что она невкусная и однообразная.

При желании вы найдёте свою воду, ту, которая понравится вашему организму по всем параметрам. Даже запах имеет колоссальное значение, и будет жаль, если вы бросите водную диету только потому, что вам не понравился вкус воды.

В отличие от других диет – водная диета, при правильном подходе вреда, точно, не принесёт.


Оставьте комментарий